化粧品を買う前にチェック!シワ・たるみの予防に効く抗酸化成分10選

セルフケア

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シワやたるみの原因は、加齢、肌のコラーゲン不足など様々ありますが、忘れてはならないのが「活性酵素」の存在です。

私たちが空気を吸い、酸素を取り入れることで「活性酸素」が生み出されます。

活性酸素は体内に侵入した細菌やウイルスを退治する「免疫」に関する物質です。
ただし活性酸素が大量に発生すると、細胞や遺伝子を傷付けて(=体が『サビる』状態に)、老化を引き起こす要因になります。

活性酸素を大量に発生させる原因となるのは

  • 激しすぎる運動
  • 紫外線
  • 過労
  • ストレス
  • 喫煙
  • 化学物質(食品添加物、大気汚染など)
  • 酸化した油
  • 高い血糖値

があります。

体内には活性酵素を分解する酵素(SOD)・補酵素がありますが、30代以降になると酵素の量が減っていき、年齢を経るごとに抗酸化力が低下してしまいます。

生きている限り(当たり前ですが)、老化とは逃れられない運命にあるわけですね。

老化のスピードを遅くする為に、スキンケアで取り入れたいのが、活性酸素を抑えて肌の酸化を防ぐ「抗酸化成分が配合された化粧品を使う」こと。また「サプリメント」からの摂取も有効的です。

今は特にシワやたるみが気になっていなくても、早め早めに対策を講じることで、今後の肌の老化を後回しにしてくれます。特に抗酸化力が低下を始める30代には欠かせません。

では実際に抗酸化成分とは、どのようなものがあるのでしょうか?
化粧品やサプリメントで良く見かける「抗酸化成分」についてまとめてみました。

シワ・たるみの予防に効く抗酸化成分

  • ビタミンC誘導体
  • ナイアシン(ビタミンB3)
  • アスタキサンチン
  • 甘草エキス
  • オウゴンエキス
  • ピクノジェノール
  • レスベラトロール
  • アントシアニン
  • カテキン
  • リコピン

ビタミンC誘導体

ビタミンC誘導体とは、ビタミンCが肌に吸収されやすいように形を変えたものです。

コラーゲン生成や新陳代謝を促進して、肌の弾力やハリを保つだけではなく、美白作用(メラニンの還元)や抗炎症作用などもあり、エイジングケアに欠かせない成分です。

化粧品には「ビタミンC誘導体」ではなく、

  • リン酸アスコルビルMg
  • リン酸アスコルビルNa
  • テトラヘキシルデカン酸アスコルビル
  • パルミチン酸アスコルビル
  • テトラヘキシルデカン酸アスコルビル(VC-IP)
  • パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na(APPS)

などの名称で配合されています。

ナイアシン(ビタミンB3)

肌の代謝を活発にして、コラーゲンやセラミドの生成を高めます。

ビタミンCよりも効き目は穏やかで「ビタミンC誘導体やレチノールを使うと、肌の乾燥が気になる」「敏感肌でも使えるエイジングケア用品を探している」という人におすすめです。

化粧品としては化粧水や美容液、サプリメントだと「マルチビタミン」や「ビタミンB群」の主成分の一つとして配合される機会が目立ちます。

アスタキサンチン

魚介類に含まれる、天然の赤い色素です。

魚(サケ)や甲殻類(エビ、カニ)に多く含まれており、強い紫外線から組織や細胞を守る作用があります。

アスタキサンチンは抗酸化力が非常に高く、リコピンの約1.5倍、βカロテンの約5倍、ビタミンCの6000倍とも言われます。

その他効果としては、美白やコラーゲン生成の促進も挙げられます。

化粧品としては、化粧水や美容液、クリーム、化粧下地、フェイスマスクなど。
他にも洗顔料やメイクアップ用品にも使われており、サプリメントから摂取する方法もあります。

アスタキサンチン配合を売りにした化粧品の中では、フジフイルムの「アスタリフトシリーズ」は、利用者からの評判が良いですね。

甘草エキス

マメ科の多年草「甘草(カンゾウ)」の茎や根から抽出したエキスです。

主成分が甘味成分のグリチルリチンで、抗酸化作用が強く、メラニンの生成抑制や美白効果もあります。

抗酸化よりも消炎作用として知られる成分で、肌荒れやニキビをケアする化粧品(化粧水、乳液、ローションなど)に良く配合されています。

ちなみに化粧品などの成分表示で見かける「グリチルリチン酸ジカリウム(グリチルリチン酸2K)」は、グリチルリチンとカリウムが化合したものです。

甘草は民間薬として使われる機会も多く、抗炎症作用からのど飴でも見かけやすい成分ですね。

オウゴンエキス

シソ科の植物「コガネバナの根(オウゴン)」から抽出したエキス。

抗酸化以外にも消炎、保湿、収れん、抗菌作用、日焼け予防、美白などの効果で知られています。

「肌荒れを防ぎ、滑らかな肌に」を目的とした化粧水や乳液、クリーム、ローションなどで多く使われている成分です。

漢方の生薬としては「黄芩」の名前で知られおり、抗菌や解熱、利尿、抗アレルギー、解毒などの作用から、胃炎や腸炎、下痢、炎症性結膜炎、呼吸器感染症の症状緩和に使用されます。

ピクノジェノール

フランスのボルドー地方で自生している海岸松の樹皮から抽出されたエキスで「フランス海岸松樹皮エキス」の名称でも呼ばれます。

海岸松(かいがんしょう)は1年中ほとんどが晴天で、強い紫外線に晒されている環境で育ちます。
その為、樹皮には多くの抗酸化成分が蓄えられていおり、ビタミンEやビタミンCと比較にならない抗酸化力・抗炎症作用を誇ります。

女性特有の症状の緩和やアンチエイジング、美容など、女性の気になる美と健康をサポートしてくれます。

ピクノジェノールはサプリメントに多く配合されている成分で(DHCでも「ピクノジェノール-PB 30日分」という商品名で発売されています)、化粧品の分野では見かける機会は少ないように思います。

レスベラトロール

ぶどうの皮などに含まれる、ポリフェノールの一種です。

抗酸化力の強さから「若返りの成分」とも呼ばれており、美白やシワ改善にも効果を発揮します。

化粧水や美容液だけではなく、美肌や健康を目的としたサプリメントに、美容成分の一つとして配合される機会も多いです。

アントシアニン

レスベラトロールと同じく、ポリフェノールの一種で、青紫色の天然色素です。

眼精疲労を予防したり、目の働きを高めたり効果もあります。

アントシアニンは抗酸化力が強いのですが、化粧品に配合されることは少なく、主にサプリメントや食品からの摂取が主になります。

カテキン

お茶の成分として有名なカテキンは、抗酸化、美白、保湿、収れん、日焼け予防などの作用があります。

数はそれほど多くありませんが、化粧水、美容液などの基礎化粧品に「カテキンエキス」として配合されることもある成分です。

リコピン

トマトなどに多く含まれる天然の赤い色素です。

強い抗酸化作用で活性酵素を除去する他にも、メラニン生成の抑制や美白効果があります。

健康食品や化粧品(化粧水、美容液など)に配合されることもありますが、どちらかと言うと、トマトやかぼちゃ、人参、ほうれん草など、カロテンを多く含む食品から摂取することが多いです。

いかがでしたか?

抗酸化成分配合の化粧品は、肌の老化予防の為に使うので、シワやたるみが気になる部分だけではなく顔全体に使いましょう。

もちろん商品の使用上の注意を良く読んでから使うことが、肌トラブルを防ぐ重要なポイント。

食生活では「ビタミンC」「ビタミンE」、カロテノイド(βカロテン、リコピン)、ポリフェノール(カテキン、ゴマリグナン、レスベラトロール、アントシアニンなど)が含まれた食品をしっかり食べること。

肌の内側と外側の両方で抗酸化力を付けることが、老化を防止して、いつまでも若々しい肌でいる為の秘訣と言えるでしょう。

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